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尹君 医师
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耳鼻喉科
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工作一小时就头晕，可能是低血糖、低血压、颈椎问题、贫血、过度疲劳等原因引起。需要明确病因，才能对症治疗，不建议盲目吃药。 1.低血糖：血液中葡萄糖含量过低，导致大脑能量供应不足。可通过及时补充糖分，如吃糖果、饼干等来缓解。 2.低血压：血压低于正常水平，影响脑部供血。平时要注意多喝水，增加盐分摄入，起身时动作缓慢。 3.颈椎问题：长时间低头工作，颈椎压迫血管神经。需注意颈部姿势，适当活动，必要时进行理疗。 4.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降。多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜等。 5.过度疲劳：身体和大脑得不到充分休息。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间。 如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。切不可自行用药。
2024-10-15 08:59
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