颈椎不好手麻生活中需注意哪些方面？_即问即答

即问即答

颈椎不好手麻生活中需注意哪些方面？

2024-10-14 13:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

颈椎不好手麻有时候平时生活上要注意点什么啊？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

颈椎不好导致手麻，在日常生活中要注意姿势调整、适度运动、注意保暖、避免劳累、合理饮食等。 1. 姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈椎正直，每隔一段时间活动颈部。 2. 适度运动：如游泳、打羽毛球等，能增强颈部肌肉力量。 3. 注意保暖：寒冷天气注意颈部保暖，防止血管收缩加重症状。 4. 避免劳累：避免提重物或过度劳累，减轻颈椎负担。 5. 合理饮食：多吃富含维生素 B、蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于神经修复。总之，通过上述多方面的注意和调整，有助于缓解颈椎不好手麻的症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-15 02:19

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