手淫频繁致阴茎勃起困难，可能由多种因素引起，如心理因素、神经血管损伤、内分泌失调、前列腺炎、阴茎本身疾病等。若持续不改善，应及时就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.心理调整：保持积极心态，避免焦虑紧张，可通过心理疏导缓解。
2.生活习惯改善：规律作息，适当运动，戒烟戒酒，避免熬夜。
3.饮食注意：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蔬菜、水果等。
4.药物治疗：在医生指导下，可使用*、他达拉非等药物，但需遵医嘱。
5.中医调理：如针灸、中药调理等，有助于改善症状。
6.物理治疗：如真空勃起装置等。
7.治疗前列腺炎：若由前列腺炎引起，需针对炎症进行治疗。
总之，出现阴茎勃起困难不要恐慌，及时调整生活方式，必要时就医治疗，多数情况可改善。

患者的情况，考虑为手淫过度引起的，并且手淫过度是会引起前列腺炎、龟头炎的发生，对于以后的性行为都是有一定的影响的，建议最好戒除为好，要保持个人的清洁。

手淫很多年了，最近发现有点硬不起来可能是肾虚引起的阳痿早泄的，建议你戒掉手淫，可以服用六味地黄丸和金锁固精丸调理试试，性生活要节制，过性生活时要放松心情和做足前戏比较好。