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孟庆福 医师
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脚脖子崴伤导致软组织损伤,需要了解损伤程度、采取正确处理方法、注意休息与护理、预防并发症、促进恢复。 1.损伤程度:判断是轻度扭伤还是较严重的拉伤。轻度可能仅有些疼痛和肿胀,严重的会有明显淤血和活动受限。 2.正确处理:受伤后立即冷敷,减少出血和肿胀。72 小时后热敷,促进血液循环和消肿。 3.休息护理:抬高患肢,高于心脏水平,利于血液回流。减少活动,避免负重。 4.预防并发症:注意观察有无感染、皮下血肿等并发症,如有异常及时就医。 5.促进恢复:可使用一些药物,如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,但需遵医嘱。同时,适当进行康复训练,增强关节稳定性。 总之,脚脖子崴伤软组织损伤后要重视处理和护理,多数能较好恢复,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-10-15 03:08
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