-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
维生素C缺乏可能导致多种健康问题，如牙龈出血、免疫力下降等。一般可通过饮食调整和补充剂来改善。如果缺乏严重，建议就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-29 10:55
1.饮食补充：多食用富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、草莓、猕猴桃、西兰花等。
2.补充剂选择：可选用维生素C片，如国药准字的维生素C片、维生素C咀嚼片。但需注意，应在医生指导下使用。
3.注意事项：避免过量补充，以免引起不良反应，如腹泻、恶心等。
4.烹饪方式：尽量减少对富含维生素C食物的过度烹饪，以免维生素C流失。
5.定期复查：补充一段时间后，可检查体内维生素C水平，以评估补充效果。
总之，维生素C缺乏要引起重视，通过合理的方式补充，保持身体健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
