准备要宝宝，叶酸、维生素 E 等怎么补？
2024-10-14 12:34
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准备要宝宝吃叶酸和维生素E什么牌子比较好什么时间吃比较好需要吃多久还有需要吃钙片吗生第一个的时候不懂那时候腿抽筋他们说是缺钙现象
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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准备要宝宝时，合理补充叶酸、维生素 E 等营养物质非常重要。包括选择合适的品牌、服用时间、服用时长，以及是否需要补充钙片等。 1.叶酸品牌：常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、汤臣倍健叶酸亚铁片等。建议在备孕前 3 个月开始补充，每天 0.4 毫克，持续至怀孕后 3 个月。 2.维生素 E 品牌：养生堂天然维生素 E 软胶囊、来益天然维生素 E 软胶囊、双鲸维生素 E 软胶囊等。可在备孕期间开始服用。 3.服用时间：叶酸一般在饭后半小时服用，维生素 E 没有严格的时间限制，每天固定时间服用即可。 4.服用时长：叶酸至少服用 6 个月，维生素 E 可根据个体情况，服用 3-6 个月。 5.钙片补充：如果平时饮食中钙摄入不足，备孕期间可以考虑补充。如钙尔奇碳酸钙 D3 片、迪巧维 D 钙咀嚼片等。 备孕期间的营养补充需根据个人体质和饮食情况进行调整，建议咨询医生或营养师，以确保营养补充的科学性和合理性。
2024-10-14 14:34
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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医生建议：一般备孕时服用叶酸的话建议服用斯利安，这是国家提倡用的，钙片的话可以怀孕后在服用医生回答:如果没有问题我就下班了
2024-10-14 18:56
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