怎样有效戒除手淫习惯_即问即答

即问即答

怎样有效戒除手淫习惯

2017-10-07 01:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：性健康

问题：

怎样有效戒除手淫习惯

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许丽华主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

生殖医学中心

戒除手淫需从心理、行为、生活习惯、社交、健康意识等方面入手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.心理：认识手淫危害，树立正确观念，增强自控力。
2.行为：避免独处，培养兴趣爱好，转移注意力。
3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免赖床。
4.社交：多参加社交活动，结交良友，减少不良诱惑。
5.健康意识：了解性健康知识，定期体检，关注自身状况。
只要有坚定的决心和科学的方法，戒除手淫是可以实现的。
2017-10-07 07:19

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好，手淫不是病.实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别，手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频率，不要接触关于性方面的书籍和图片的，多参加户外活动，分散自己的注意力的。
2017-10-07 09:38

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，首先是需要认识到手淫的危害，同时不要再接触色情信息，减少个人独处的机会，多培养些兴趣爱好，转移一下注意力。你是男人，应该有意志力，如果在这个事情一直错误下去，是会影响到你的一生的。一定要有信心和勇气去戒除。
2017-10-07 10:42

咨询相关医生