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回答1
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仝小林 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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内分泌失调可能导致长痘、便秘、情绪波动、月经紊乱、肥胖等。应对方法包括调整生活方式、药物治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-30 16:48
1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，多吃蔬菜水果；适度运动，减轻压力；戒烟限酒。
2.情绪调节：学会放松，通过冥想、瑜伽等方式缓解紧张焦虑。
3.饮食改善：减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入。
4.药物治疗：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物。
5.定期检查：监测激素水平，了解内分泌情况。
内分泌失调需要综合调理，长期坚持良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。
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