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38 岁副科级领导患焦虑症十几年如何应对

反胃

本人今年38岁,是一名副科级领导,我感觉自己患了严重的焦虑症,已经有十几年了,主要症状就是十分害怕开会,特别是怕在会上发言,还有给领导汇报工作时很不自然声音发抖,手足无措,每次听说要开会就会害怕,反胃、冒汗,就怕安排发言,因此尽量想办法回避会议,看着别人淡定自若的发言就很羡慕,这个病已经严重影响了我的工作、生活,所以希望医生能帮帮我!

  • 回答1

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    田彦素 医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    妇科

    焦虑症是一种常见的心理障碍,表现多样。其成因包括遗传因素、性格特质、生活压力、神经递质失衡、不良生活事件等。治疗方法通常有心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.遗传因素:焦虑症可能存在遗传倾向,如果家族中有焦虑症患者,个体患病风险可能增加。 2.性格特质:内向、敏感、追求完美等性格的人更容易患上焦虑症。 3.生活压力:工作压力大、人际关系复杂等生活中的压力源可能诱发焦虑症。 4.神经递质失衡:大脑中的神经递质如血清素、去甲肾上腺素等失衡可能导致焦虑症状。 5.不良生活事件:如重大挫折、创伤经历等也可能引发焦虑症。 6.治疗方法: 心理治疗:包括认知行为疗法、放松训练等,帮助患者改变不良认知和应对方式。 药物治疗:常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等,但需遵医嘱。 自我调节:保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、合理饮食等。 焦虑症是可以治疗和控制的,患者应树立信心,积极配合治疗,逐步恢复正常的工作和生活。

    2024-10-24 13:42
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,这个考虑还是植物神经功能紊乱或者心理原因。需要看心理医生疏导治疗。另外服用谷维素片和安神补脑辅助治疗。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

    2024-10-25 01:47
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