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肾下垂患者适合进行哪些运动？

2017-10-01 22:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

肾下垂患者适合进行哪些运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄仲良副主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

肾脏内科二区

肾下垂患者适合的运动包括轻度有氧运动、核心力量训练、呼吸练习、伸展运动和倒立练习等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.轻度有氧运动：如慢跑、散步，能增强体质。
2.核心力量训练：像仰卧起坐，可增强腹部肌肉力量。
3.呼吸练习：如深呼吸，有助于调节腹压。
4.伸展运动：比如瑜伽中的一些伸展动作，能放松肌肉。
5.倒立练习：可在专业指导下进行，帮助肾脏复位。
肾下垂患者应根据自身情况选择合适的运动，运动时要注意适度，如有不适及时停止并就医。
2017-10-01 22:30

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