经常腰痛且晨起明显，可能由腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎、骨质疏松、肾脏疾病等引起。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.腰肌劳损：多因长期不良姿势导致。表现为腰部酸痛，活动后减轻。治疗以休息、物理治疗为主。
2.腰椎小关节紊乱：突然改变体位可能引发。腰部剧痛，活动受限。可通过手法复位改善。
3.强直性脊柱炎：好发于青年男性。腰部僵硬疼痛，休息不缓解。需药物及物理治疗。
4.骨质疏松：多见于老年人。全身骨痛，易骨折。补充钙剂和维生素D有帮助。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎。除腰痛，还可能有尿频、尿急等症状。明确病因后针对性治疗。
总之，经常腰痛原因较多，应注意休息，避免劳累。如症状持续，务必就医检查，明确病因后进行治疗。

你好，经常腰痛 没有受过伤也没有剧烈运动 常常早晨起床时疼的最厉害，引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、背肌筋膜炎等，也不排除其他疾病的可能。建议您到专业医院根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。

你好，经常腰痛 没有受过伤也没有剧烈运动 常常早晨起床时疼的最厉害 活动一下就好一点，根据您的情况，腰疼腿疼，考虑一是缺钙，二是腰椎压迫导致，三是腿部的软组织或骨骼疾病导致，建议您去医院治疗，查查腰椎CT。平时不要受凉和劳累，注意姿势和体位，睡硬板床。