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回答1
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洪鑫 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
骨科
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腿抽筋疼痛可能由多种原因引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管问题、神经问题等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-10-02 05:35
1.缺钙：身体缺钙易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
2.着凉：腿部受寒会使血管收缩，肌肉痉挛。注意腿部保暖，热敷可缓解。
3.疲劳：过度运动或长时间站立使腿部肌肉疲劳。适当休息，按摩放松腿部肌肉。
4.血管问题：下肢动脉硬化等血管疾病影响腿部血液循环。需就医检查，治疗基础病。
5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经。针对病因治疗，如物理治疗、药物治疗等。
腿抽筋疼痛原因多样，采取相应措施多能缓解。如频繁发作或疼痛严重，应及时就医。
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