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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神因素、疾病影响等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-10-02 07:41
1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，易导致便秘。应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等。
2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.肠道功能紊乱：肠道菌群失衡或肠道神经功能异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4.精神因素：长期精神紧张、焦虑等不良情绪影响肠道功能。要注意调节心态，保持良好的心情。
5.疾病影响：某些疾病如肠道疾病、内分泌疾病等也可能引发便秘。需针对原发病进行治疗。
6.药物治疗：除排毒养颜片外，还可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但使用药物应遵医嘱。
总之，对于严重便秘，需要综合考虑各种因素，采取相应的措施。同时，若便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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