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谷魁广 医师
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早上起来腰酸腰困、后背虚，可能是由睡眠姿势不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、骨质疏松等原因引起。 1. 睡眠姿势不当：长时间保持不良的睡眠姿势，会使腰部肌肉和韧带处于紧张状态，晨起时就容易出现腰酸腰困。改善睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头可缓解。 2. 腰肌劳损：长期重体力劳动或腰部过度运动，导致腰部肌肉慢性损伤，产生炎症。需要注意休息，避免劳累，可适当热敷、按摩。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，引起腰部疼痛、酸困。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、双氯芬酸钠等，严重时可能需要手术。 4. 肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，除了腰部不适，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。需进行尿常规、肾功能等检查，明确诊断后对症治疗。 5. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨量减少，骨骼脆性增加。补充钙剂、维生素 D，适当运动有助于改善。 总之，如果经常出现早上起来腰酸腰困、后背虚的症状，且持续不缓解或逐渐加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-10-15 01:51
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