如何制作蜂蜜柠檬茶用于减肥？_即问即答

即问即答

如何制作蜂蜜柠檬茶用于减肥？

2024-10-14 12:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我最近想喝蜂蜜柠檬茶来减肥，但不知道怎么做，网上也没有，求教？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

制作蜂蜜柠檬茶用于减肥，需准备新鲜柠檬、优质蜂蜜、干净容器、凉开水、刀具和案板等。制作时要注意卫生和比例，且适量饮用。 1.材料准备：新鲜柠檬数个，确保表皮光滑无破损；优质蜂蜜适量，选择天然无添加的；干净的密封容器，如玻璃罐。 2.柠檬处理：用清水洗净柠檬，再用盐搓洗表皮以去除果蜡和杂质，然后切成薄片。 3.装罐：在容器底部先铺一层蜂蜜，接着放入一层柠檬片，如此交替，直至装满容器。 4.浸泡：倒入适量凉开水，没过柠檬片和蜂蜜，搅拌均匀。 5.存储：密封容器，放入冰箱冷藏 24 小时以上，让其充分融合。 6.饮用方法：每天适量饮用，建议在饭后半小时左右，用温水稀释后饮用。蜂蜜柠檬茶虽有一定辅助减肥的作用，但不能单纯依靠它来减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
2024-10-15 04:12

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