如何改善记忆力差的情况？_即问即答

即问即答

如何改善记忆力差的情况？

2024-10-24 14:31 点击扫描二维码更精彩

疾病：记忆障碍

问题：

记忆力差怎么办？？？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何甲书医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

记忆力差可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病因素、年龄增长、营养不良等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度吸烟饮酒等会影响大脑功能，导致记忆力下降。应保持规律作息，戒烟限酒。 2.心理压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响大脑的正常运转。可通过运动、冥想等方式缓解压力。 3.疾病因素：如神经衰弱、脑部疾病等会影响记忆力。需要针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素 B1 等。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能会逐渐衰退。可通过多动脑、参加社交活动等方式延缓。 5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、锌等，也会影响记忆力。要注意饮食均衡，适当补充营养。总之，改善记忆力差需要综合调理，保持良好的生活习惯，及时治疗相关疾病，合理补充营养。如果记忆力差的情况较为严重，建议及时到正规医院神经内科就诊。
2024-10-24 16:31

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个情况下需要检查记忆力下降的原因。需要遵医嘱服用药物健脑丸和安神补脑。需要注意休息。流质易消化饮食和保持心情舒畅。
2024-10-25 06:58

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