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回答1
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王宁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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痴呆可通过保持良好生活习惯、积极社交、控制基础病等预防,如健康饮食、脑力锻炼、治疗慢性病、充足睡眠、避免头部损伤。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
2017-10-03 07:13
1.健康饮食:多吃蔬菜水果、全谷物,少吃油腻和高糖食物。
2.脑力锻炼:阅读、下棋、学习新技能等,活跃大脑思维。
3.治疗慢性病:控制高血压、糖尿病等,减少对脑血管的损害。
4.充足睡眠:保证每天7-8小时睡眠,利于大脑休整。
5.避免头部损伤:注意防护,防止头部受伤影响大脑功能。
预防痴呆需要长期坚持良好的生活方式和健康管理。
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