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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张涛 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
全科医学（老年病）科
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老年人睡眠减少既有正常的生理变化，也可能受疾病、环境等因素影响。就医时可选择老年医学科或睡眠医学科。若睡眠减少严重影响生活，需及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-10-10 11:50
1.生理变化：年龄增长致身体机能老化，睡眠生理改变，夜间深睡眠减少，浅睡眠增加，醒次数增多。
2.疾病因素：慢性疾病、慢性疼痛等影响睡眠质量。
3.神经敏感：神经衰弱，对环境等因素更敏感。
4.生活琐事：日常烦心事干扰睡眠。
5.环境影响：居住环境不佳会减少睡眠时间。
老年人夜间和白天睡眠时间总和达8小时以上一般视为正常。若睡眠问题严重，应及时就医诊断。
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