-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马松炎 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
消化内科
-
便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。饮食调整对缓解便秘很重要，严重时需就医。但如果便秘持续不缓解、伴有其他严重症状，应及时就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-10-10 12:15
1.富含膳食纤维的食物：如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、苹果等），能增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.粗粮：燕麦、糙米等，富含膳食纤维，可改善肠道功能。
3.酸奶：含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡。
4.蜂蜜水：有一定的润肠通便作用。
5.水：充足的水分摄入可使粪便变软，易于排出。
通过合理饮食可以在一定程度上缓解便秘，但需长期坚持。如果便秘情况严重，应寻求医生帮助。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
