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胡萝卜对皮肤健康有何益处？

2017-10-03 17:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

胡萝卜对皮肤健康有何益处？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁刘萍副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

皮肤科

胡萝卜富含多种维生素，如维生素A、维生素C和维生素E等，对皮肤健康具有多方面的益处。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.保湿滋润：胡萝卜中的维生素有助于锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
2.抗氧化：维生素C和E能抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老。
3.促进细胞再生：维生素A可促进皮肤细胞的生长和修复，使皮肤更有弹性。
4.改善肤色：有助于减少色素沉着，使肤色更加均匀、明亮。
5.增强皮肤屏障：提高皮肤的抵抗力，减少外界刺激对皮肤的伤害。
总之，经常食用胡萝卜有助于维持皮肤的健康状态，但不能完全依赖单一食物，还应保持均衡的饮食和良好的生活习惯。
2017-10-03 17:35

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