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回答1
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徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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不寐病是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒等，成因包括情志失调、饮食不节、劳逸失调、病后体虚、环境不适等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-10-03 18:14
1.情志失调：如焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，影响心神安宁。
2.饮食不节：过食肥甘厚味、辛辣刺激，或睡前饮食过多，导致脾胃不和。
3.劳逸失调：过度劳累或过度安逸，均会影响气血运行和脏腑功能。
4.病后体虚：久病或大病之后，气血亏虚，心神失养。
5.环境不适：噪音、光线过强、温度不适等，干扰睡眠。
不寐病会影响身心健康，患者应及时调整生活习惯，必要时就医治疗。
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