高血糖患者适宜的早餐选择有哪些_即问即答

即问即答

高血糖患者适宜的早餐选择有哪些

2017-10-04 04:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：神经衰弱

问题：

高血糖患者适宜的早餐选择有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈彩秀副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

内分泌科

高血糖患者的早餐应注重低糖、高纤维、营养均衡，包括谷物、蛋白质、蔬菜、水果、坚果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.谷物：选择全麦面包、燕麦片等，富含膳食纤维，升糖指数低。
2.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、无糖豆浆，能提供饱腹感。
3.蔬菜：像黄瓜、西红柿等，热量低，富含维生素。
4.水果：可少量食用柚子、草莓等低糖水果。
5.坚果：适量吃杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白质。
高血糖患者要注意控制早餐的总热量，合理搭配食物，有助于稳定血糖。
2017-10-04 04:19

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