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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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医生建议：你还在发育阶段，不建议服用减肥药。健康的减肥方法是合理的饮食加上运动。每天坚持做些有氧运动，比如慢跑，爬楼梯，转呼啦圈和仰卧起坐可以瘦肚子，尽量收腹，同时多注意下饮食，注意脂肪量和糖分的摄入，忌暴饮暴食，三餐定时定量，尽量不要吃宵夜。
2017-10-04 11:37
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回答2
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，一般肥胖的话不建议用减肥药，多数容易损伤肠胃或容易反弹。具体建议通过控制饮食和多运动来健康减肥。饮食方面注意清淡，早中晚餐比例3:2:1，晚餐可以用水果代替，少吃含淀粉含量高的食物。同时配合一些有氧运动，例如跑步或快走，每次至少坚持半小时以上。
2018-06-10 19:46
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