-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
大便干粗且长时间未正常排便，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、疾病影响、精神心理因素等导致。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-10-04 16:35
1. 饮食不当：摄入水分和膳食纤维不足，易使大便干燥。应增加水果、蔬菜和粗粮的摄入，如香蕉、芹菜、玉米等。
2. 缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进肠道蠕动。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力异常。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。
4. 疾病影响：如痔疮、肛裂等肛肠疾病，或结肠息肉、肠梗阻等肠道疾病。需就医检查，明确病因后治疗。
5. 精神心理因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响肠道功能。保持良好心态，学会放松。
总之，改善大便干粗和排便困难的情况需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
