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六岁孩子不爱吃蔬菜如何补充维C和钙

2017-10-04 16:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

六岁孩子不爱吃蔬菜如何补充维C和钙

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟帼钰副主任医师

广州医科大学附属第一医院

三级甲等

儿科

六岁孩子不爱吃蔬菜可能导致维生素C和钙摄入不足。长期如此，可能影响生长发育和免疫力。必要时应就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.饮食调整：增加水果摄入，如橙子、草莓等富含维生素C；多吃豆制品、奶制品补充钙。
2.补充剂选择：可以考虑葡萄糖酸钙口服液，其主要成分是葡萄糖酸钙，有助于补充钙元素；维生素C片，成分单纯为维生素C，能补充维C。但使用补充剂需遵医嘱。
3.增加食物趣味性：将蔬菜做成可爱的形状或与孩子喜欢的食物搭配。
4.培养良好习惯：定时进餐，营造安静舒适的就餐环境。
5.适当运动：促进新陈代谢，增强食欲。
总之，要通过多种方法帮助孩子补充所需营养，促进健康成长。
2017-10-04 17:00

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