孕妇便秘是孕期常见问题，维生素 B 族片对于改善孕妇便秘的效果并不明确。孕妇便秘可能与激素变化、饮食结构、运动量少、子宫压迫、肠道蠕动减缓等因素有关。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，会影响肠道蠕动，导致便秘。 2. 饮食结构：膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果、粗粮吃得少，易引起便秘。 3. 运动量少：孕妇活动量减少，胃肠蠕动减慢，粪便在肠道停留时间过长。 4. 子宫压迫：随着胎儿发育，子宫增大压迫肠道，使肠道蠕动受限。 5. 肠道蠕动减缓：孕期生理变化可能导致肠道平滑肌张力减弱，蠕动减缓。 总之，孕妇便秘的原因较为复杂。对于孕妇便秘，不建议自行服用维生素 B 族片来改善。可通过调整饮食，增加膳食纤维摄入，适当增加运动量，养成良好的排便习惯等来缓解。如便秘严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

医生建议：你好，有作用，可是效果不明显，汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。主要用于补充维生素B的，忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。多吃点水果蔬菜，不要吃上火的，多喝水，这样便秘的问题很容易解决。希望我的回复可以帮到你