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得过四个月的轻微抑郁症现在已经恢复但是

2017-10-05 03:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

得过四个月的轻微抑郁症现在已经恢复，但是睡眠质量很差，入睡困难，早醒，怎么办

回答1
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李玉勤副主任医师

安徽省胸科医院

三级

急诊科

您好！根据您的症状描述，中医分析为气血不足，气血濡养心神，气血不足，心神得不到濡养，人的神智自然难以得到安定，就会出现晚上睡不着入会困难，易醒的问题。平时你可以多吃一些补气养血的东西，比如红枣，桂圆，枸杞等食物，晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，做做瑜伽。
2018-08-01 07:30

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回答2
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

医生建议：睡眠质量很差，入睡困难可以使用安神的药物帮助的，比如您可以使用褪黑素或者安神补脑液，都可以帮助睡眠的
2017-10-05 03:46

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