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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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夏天易出汗、冬天手冷、腰部不舒服、腿感觉没力气发软，可能是由体质虚弱、气血不足、肾阳虚、内分泌失调、缺乏锻炼等原因引起。 1. 体质虚弱：身体整体素质较差，抵抗力弱，易出现各种不适。可通过合理饮食、规律作息、适当运动来改善。 2. 气血不足：气血运行不畅，无法濡养周身。可多吃红枣、桂圆等补气血食物，必要时服用八珍丸、归脾丸等药物。 3. 肾阳虚：肾阳亏虚，温煦功能减弱。常见症状有畏寒肢冷、腰膝酸软等。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等。 4. 内分泌失调：激素水平失衡，影响身体机能。要保持良好心态，避免压力过大，必要时就医调理。 5. 缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降。应增加运动量，如散步、慢跑等。 出现上述症状，应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-24 17:28
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