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回答1
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曾静好 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
儿科
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宝宝补钙食谱多样，包括蔬菜类、肉类等。有油菜粥、鸡肝糊等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2017-09-28 10:21
1.油菜粥：大米洗净煮烂，油菜剁碎放入再煮5分钟。富含钙等营养。
2.鸡肝糊：鸡肝沸水去血水煮熟研碎，加鸡架汤煮成糊状，营养丰富。
3.虾皮蒸蛋：鸡蛋打散加适量温水，放入虾皮蒸熟，补钙效果佳。
4.豆腐蛋黄泥：豆腐捣碎，加入蛋黄拌匀，富含蛋白质和钙。
5.牛奶燕麦片：牛奶煮热加入燕麦片，营养易吸收，能补充钙质。
合理搭配这些食谱，有助于宝宝补充钙质，促进生长发育。
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