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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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不吃晚饭可能导致营养失衡、胃肠功能紊乱、影响睡眠、降低代谢、增加患病风险。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2017-09-08 15:54
1.营养失衡:身体无法获取足够能量和营养,影响正常生理功能。
2.胃肠功能紊乱:胃酸分泌但无食物消化,可能引发胃炎、胃溃疡等。
3.影响睡眠:饥饿感易使人难以入睡,睡眠质量下降。
4.降低代谢:长期如此,身体代谢率会变慢,不利于脂肪燃烧。
5.增加患病风险:如低血糖、胆结石等疾病的发生几率增加。
总之,为了保持身体健康,应规律饮食,合理安排三餐。
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