-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
你好,注意卫生。每天用温水清洁外阴,不宜盆浴,尽量用淋浴,以防感染。勤换卫生巾,一般2小时换一次。内裤和毛巾用开水烫洗,是置于下晒干。 注意保暖。温水洗澡,少喝冷水,少吃冷饮,少碰冷水。 注意休息。养成规律的作息习惯,保证良好的睡眠。特别是经期,睡眠一定要充足,多卧床休息。 减少运动。经期可小幅度运动,是不要剧烈运动。 注意饮食。少吃辛辣、油炸食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,忌酒。 保持心情舒畅。经期可用听音乐的方法缓解紧张的情绪。祝你健康!
2017-09-17 22:57
-