-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
-
美白的方法包括饮食调整、补充水分、合理搭配食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-09-27 13:23
1.补充水分：晨起空腹喝温水加柠檬，睡前 30 分钟喝少量水。
2.食物搭配：常吃豆腐配海带，豆腐富含蛋白质，海带碘含量高。
3.饮食选择：多喝牛奶，多吃富含维生素 C 的蔬果，如番茄、柠檬等，少吃香菜等感光食物。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢。
5.注意防晒：外出使用防晒霜，戴遮阳帽，减少紫外线伤害。
综合运用这些方法，长期坚持，有助于改善肤色。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
服用湿毒清胶囊后拉稀是何原因？
药店药品成分含人指甲，这正常吗？
带状疱疹、直肠癌、艾滋病之间存在关联吗
如何有效应对脱发、白发问题？
孕妇患荨麻疹输注激素对胎儿有无影响
荨麻疹遇毛衣或草痒应如何处理？
疥疮与疱疹有哪些相同特征？
宝宝患荨麻疹能否服用扑尔敏
艾叶煮水喝能否祛荨麻疹？
皮肤瘙痒似蚊包不消退，能服湿毒清片吗？
钙片对荨麻疹有治疗效果吗
宝宝荨麻疹的处理方法有哪些
宝宝患上过敏性荨麻疹该如何处理
宝宝患荨麻疹会越来越多吗
宝宝慢性荨麻疹能否被治愈
松树叶泡酒能否有效治疗脱发？
女人近期脱发的原因有哪些？
产后患荨麻疹应如何有效治疗
拔火罐对治疗荨麻疹是否有效
荨麻疹会导致总免疫球蛋白 E 升高吗？