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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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女性经期身体较为敏感，在饮食上有诸多注意事项。如果饮食不当，可能会引起痛经、月经不调等问题。以下是一些经期不宜多吃的食物。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-09-04 14:31
1.生冷食物：如梨、香蕉、荸荠、地耳等，还有冰品、冬瓜、蟹、田螺等，这类食物易致痛经和月经不调。
2.辛辣食物：包括肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等，可能导致痛经和经血过多。
3.偏凉性食物：像茄子、丝瓜、黄瓜、竹笋、柚子、西瓜及酸梅等，食用后对经期身体不利。
4.影响性功能食物：例如菱角、茭白、大麻仁、兔肉、黑木耳等，经期应避免食用。
5.含咖啡因食物：咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品，可能加重经期不适。
经期饮食需谨慎，注意避免上述食物，保持良好的饮食习惯，有助于经期的舒适和健康。
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