如何有效预防老年痴呆？_即问即答

即问即答

如何有效预防老年痴呆？

2017-09-22 12:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：帕金森病

问题：

如何有效预防老年痴呆？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

预防老年痴呆，可从社交活动、饮食、休息、中药调理、多吃水果等方面着手，包括多交流、均衡饮食、规律作息、适当中药食疗、补充维生素 C 等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.社交活动：积极参与户外活动，与亲朋好友交流，如下象棋、打球等，能锻炼大脑思维和反应能力。
2.饮食均衡：多吃新鲜的牛肉、鸡蛋、牛奶、虾等高钙高蛋白食物，为大脑提供营养。
3.规律作息：保证充足睡眠，不过度劳累，让大脑得到充分休息。
4.中药调理：可用茯神、酸枣仁煲汤喝，有宁心安神的作用。
5.补充水果：多吃苹果、葡萄、橘子、火龙果等富含维生素 C 的水果，抗氧化，保护大脑细胞。
预防老年痴呆需要长期坚持良好的生活习惯，如有相关症状应及时就医。
2017-09-22 14:07

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什么是帕金森病? 　　帕金森病(PD)由Parkinson(18l7)首报，一般发病年龄在中年以上，主要病变为黑质和纹状体，病情进展较慢，开始症状不明显，其后以震颤、僵直、运动减少为主的锥体外系综合征，又称震颤麻痹(paralysis agitans)。在40岁以上的人口中大约每250人就有1名帕金森病患者。在65岁以上的入口中，大约每100人就有1名患者。绝大多数病例的病因未明，称为帕金森病。查看全文»

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