-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李斌奎 主任医师
中山大学肿瘤防治中心
三级甲等
肝脏外科
-
肝胆排毒对于维持身体健康十分重要。若肝胆排毒不畅，可能导致多种健康问题。严重时需及时就医。以下为促进肝胆排毒的方法。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-09-01 13:28
1.饮食调理：多吃青色食物，如青橘、柠檬等，其富含的营养成分有助于疏通肝气、促进肝胆排毒。
2.食用枸杞：枸杞能提升肝胆对毒素的耐受性，保护肝胆，可直接咀嚼食用，每天适量。
3.保持充足睡眠：良好的睡眠有助于肝胆自我修复和排毒，建议每天保证7-8小时睡眠。
4.适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，能促进血液循环和新陈代谢，利于肝胆排毒。
5.减少毒素摄入：避免食用过多加工食品、油炸食品，减少酒精和烟草的摄入。
通过以上多种方法的综合运用，可以有效促进肝胆排毒，但如果出现肝胆疾病症状，应及时就医诊断治疗。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
胃窦炎胆囊炎的有效治疗方法有哪些？
甘油三脂正常总胆固醇偏低应如何处理
打开半年的消炎利胆片还能服用吗？
胆囊息肉样改变应如何有效治疗？
胆结石手术后为何常感觉冷？
肝损伤应如何有效治疗？
胆结石治疗后变小但数量增多原因何在？
胆结石能否依靠胆舒康贴剂治疗？
胆结石手术后昏迷不醒是什么原因？
护肝片服用多久为宜？
胆囊炎或胆结石的症状有哪些？
常见的抗肝纤维化药物有哪些？
正常胆囊大小是 75CM 吗？
肝挫伤裂缝能否被彻底治愈？
肝腹水且肝功能异常应如何应对？
胆结石为何会发烧且化脓？
胆囊炎和胆汁淤积的有效治疗方法是什么？
球蛋白、总胆固醇、甘油三脂偏高注意啥？
慢性肝炎有无传染性
为何肝脏有时会产生疼痛？