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回答1
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彭英 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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手脚麻木可能由多种原因引起,如神经受压、血管疾病、代谢紊乱等。如麻木症状持续或加重,应及时就医。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2017-09-05 11:10
1.保持良好生活习惯:作息规律,饮食均衡,控制体重,预防三高。
2.适度运动锻炼:如慢跑、瑜伽、游泳等,增强体质,促进血液循环。
3.注意保暖防潮:尤其在阴雨天,避免身体受寒受潮。
4.预防中风:中年以上体型肥胖者,若手指或舌根麻木,要警惕中风风险。
5.积极治疗原发疾病:如糖尿病、颈椎病等,遵医嘱用药。
6.定期体检:监测血糖、血脂、血压等指标,早发现早治疗。
养成良好的生活和运动习惯,积极防治相关疾病,有助于预防和缓解手脚麻木。
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