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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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寒性碱性食物在日常饮食中较为常见，适量食用对身体有益。但需注意，食物的属性只是一种参考，饮食应均衡多样化。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2017-09-29 13:30
1.蔬菜类：如苦瓜，其富含维生素和矿物质，有清热解毒的作用。
2.水果类：西瓜属于寒性碱性水果，能清热解暑、利尿。
3.海藻类：海带具有一定的碱性，且性偏寒，含有丰富的碘等营养物质。
4.坚果类：杏仁有一定碱性，性偏寒，富含蛋白质和健康脂肪。
5.其他类：茶叶中的绿茶，属于寒性碱性饮品，有提神醒脑的功效。
了解寒性碱性食物有助于合理搭配饮食，但不能仅依据食物属性单一选择，要根据个人体质和健康状况综合考量。
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