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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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睡眠障碍是睡眠量不正常及睡眠中异常行为的表现，涉及多种因素，如生理、心理、环境、疾病、生活习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2017-09-25 21:56
1.生理：生物钟紊乱、年龄增长导致睡眠调节能力下降。
2.心理：焦虑、抑郁等情绪问题影响睡眠。
3.环境：噪音、光线过强、温度不适等干扰睡眠。
4.疾病：患有呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等易致睡眠障碍。
5.生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、作息不规律等。
睡眠障碍危害身心健康，若出现应及时就医，改善睡眠质量。
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