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回答1
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涂响安 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
泌尿外科
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你好,多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。少去桑拿房、蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。戒烟戒酒数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。多参加锻炼,研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。体检:接受衣原体、前列腺的相关检查。祝你健康!
2017-09-03 11:08
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