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高血压患者适宜吃哪些肉类

下颌后缩

高血压患者适宜吃哪些肉类

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁少兰 副主任医师

    广东省第二人民医院

    三级甲等

    心血管内科

    高血压患者可适量吃一些低脂肪、高蛋白的肉类,如鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.鱼肉:富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和血压。
    2.鸡肉:脂肪含量低,蛋白质丰富,对血压影响较小。
    3.瘦牛肉:能补充蛋白质和铁等营养物质,且脂肪含量相对较低。
    4.瘦猪肉:选择里脊等部位,适量食用可补充营养。
    5.兔肉:蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量低。
    高血压患者吃肉应注意适量,烹饪方式宜清淡,避免高油高盐。

    2017-09-01 13:38
就医问药

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