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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周承志 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸五区（肿瘤一区）
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肺活量的提升可以通过多种方式，包括运动锻炼、呼吸训练、保持良好生活习惯等。但如果存在呼吸系统疾病，可能影响肺活量提升，必要时需就医诊治。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2017-09-05 13:03
1.运动锻炼：如游泳、跑步、骑自行车等有氧运动，可增强心肺功能，提高肺活量。
2.呼吸训练：通过深呼吸、腹式呼吸等方法，增加肺部的通气量。
3.健康饮食：多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，为身体提供能量。
4.戒烟限酒：减少对呼吸道的刺激和损害。
5.良好作息：保证充足睡眠，让身体得到充分休息和恢复。
6.避免污染：远离粉尘、烟雾等有害环境，减少对肺部的伤害。
提升肺活量需要长期坚持，选择适合自己的方法，并注意身体的反应。如果出现呼吸困难等异常，应及时就医。
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