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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李艺 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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头晕迷糊大头沉在饮食调节方面，要注意营养均衡、清淡饮食、控制盐分摄入、避免刺激性食物、多喝水等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-10-12 17:27
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.清淡饮食：减少油腻、辛辣食物，减轻肠胃负担。
3.控制盐分摄入：避免高盐食物，预防血压升高。
4.避免刺激性食物：如咖啡、浓茶等，防止神经兴奋。
5.多喝水：促进新陈代谢，维持身体正常运转。
通过合理的饮食调节，有助于改善身体状况，但如果症状持续或加重，应及时就医。
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