-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈咏佳 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
泌尿外一科（前列腺治疗中心）
-
手淫一年，如果频率适度，一般不会对健康造成严重影响。但过度手淫可能影响身心健康。戒除需要坚定的决心和正确的方法。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-10-05 18:06
1.认识危害：过度手淫可能导致精力下降、注意力不集中、性功能障碍等。
2.培养兴趣：转移注意力，投入到运动、阅读、绘画等兴趣爱好中。
3.规律作息：保持充足睡眠，按时起床和休息，有助于减少性冲动。
4.避免刺激：不看色情内容，减少性方面的刺激。
5.心理调节：树立正确的性观念，增强自我控制能力。
6.寻求支持：可与亲友交流，获得他们的理解和监督。
只要有坚定的意志和采取正确的方法，戒掉手淫是可行的，身体也会逐渐恢复正常。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
