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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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睡醒后头昏、食欲低且疲倦无力可能由多种原因引起，如睡眠质量差、贫血、低血压、甲状腺功能减退、抑郁症等。 1. 睡眠质量差：长期睡眠不足或睡眠浅易导致上述症状。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法满足身体需求。可通过多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆类，必要时补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 3. 低血压：血压过低影响血液循环。日常要多喝水，增加盐分摄入，适度运动。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少。需遵医嘱补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。 5. 抑郁症：心理因素影响生理状态。应及时寻求心理医生帮助，必要时服用抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-24 15:12
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