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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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姜放肚脐眼上减肥的说法并无充分科学依据。减肥主要取决于饮食、运动、代谢、激素水平和基础疾病等因素。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2017-10-12 21:38
1.饮食:控制热量摄入,均衡营养,避免高糖、高脂肪食物。
2.运动:增加有氧和无氧运动,促进能量消耗。
3.代谢:个体代谢率不同,影响热量消耗。
4.激素水平:如甲状腺激素异常会影响体重。
5.基础疾病:某些疾病如多囊卵巢综合征可能导致肥胖。
总之,单纯依靠姜放肚脐眼上减肥不可靠,应综合多种科学方法来实现减肥目标。
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