工作压力大导致的健忘可以考虑服用枣仁安神颗粒，但还需综合多方面因素，如症状严重程度、个人体质、是否存在其他疾病等。同时，也有其他改善方法，如调整作息、适当运动、心理调节、饮食调整等。 1. 症状评估：需明确健忘的具体表现和对工作生活的影响程度。若只是偶尔遗忘小事，可先尝试自我调整；若严重影响工作效率和生活质量，应就医检查。 2. 个人体质：不同体质对药物的反应可能不同。若体质虚弱，用药需谨慎，可能需要配合其他调理方法。 3. 合并疾病：排查是否存在神经衰弱、贫血、甲状腺功能异常等疾病，这些疾病也可能导致健忘，治疗方法会有所不同。 4. 生活调整：保持规律作息，保证充足睡眠，每天进行适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善记忆。 5. 心理调节：学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式减轻心理负担，避免焦虑和紧张情绪加重健忘。 6. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，为大脑提供营养。 总之，工作压力大引起的健忘可以先尝试调整生活方式和心理状态，必要时在医生指导下服用枣仁安神颗粒或其他药物。但用药需谨慎，务必遵医嘱。