维生素 B 和胡萝卜素、番茄红素能一起服用吗_即问即答

2024-10-24 14:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

维生素B和胡萝卜素番茄红素可以同时服用吗

回答1
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

维生素 B 和胡萝卜素、番茄红素通常可以同时服用。它们在人体内发挥着不同的作用，一般不会相互产生严重的不良影响。但需考虑个体差异、服用剂量、服用目的、饮食搭配以及潜在疾病等因素。 1.个体差异：不同人的身体对这些营养素的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能对其中某种营养素较为敏感，同时服用可能出现不适。 2.服用剂量：过量服用任何一种营养素都可能带来不良影响。应遵循推荐剂量，避免过量补充。 3.服用目的：如果是为了预防疾病，适量补充可能有益。但若是治疗特定疾病，需在医生指导下进行。 4.饮食搭配：日常饮食中的其他食物成分可能影响这些营养素的吸收和利用。 5.潜在疾病：患有某些疾病，如肝脏疾病、胃肠道疾病等，可能影响营养素的代谢和吸收。总的来说，维生素 B 和胡萝卜素、番茄红素一般可以同时服用，但要综合考虑上述多种因素。如有疑虑，建议咨询医生或营养师，以确保安全有效地补充营养素。
2024-10-25 09:21

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