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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
妇产科
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产后奶水不足可通过饮食、休息、情绪、吸吮、按摩等来改善，促进乳汁分泌。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-10-06 04:55
1.饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、牛奶等。
2.休息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和激素调节。
3.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。
4.吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激乳汁分泌。
5.按摩：轻轻按摩乳房，促进血液循环。
综合运用以上方法，有助于增加乳汁分泌量。但如果仍无改善，建议及时就医。
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