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孟庆福 医师
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熬夜上火导致反复口腔溃疡，通常与免疫功能紊乱、维生素缺乏、口腔卫生不佳、精神压力大、饮食不当等有关。 1.免疫功能紊乱：身体免疫力下降易引发口腔溃疡。可通过规律作息、适当运动来增强免疫力。 2.维生素缺乏：尤其是维生素 B 族和维生素 C 缺乏。建议多吃新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 3.口腔卫生不佳：饭后不及时清洁口腔，细菌滋生。需勤刷牙、使用漱口水。 4.精神压力大：长期精神紧张会影响身体机能。要学会放松，如听音乐、散步。 5.饮食不当：常吃辛辣、油腻食物。应调整饮食，以清淡为主。 总之，对于熬夜上火引起的反复口腔溃疡，要综合调理。若症状严重，应及时就医。同时，在日常生活中养成良好的生活习惯，预防口腔溃疡的发生。
2024-10-24 17:29
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