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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇怀孕八个月时，身体和胎儿发育都进入关键阶段，需要注意多方面，包括饮食、运动、环境等，以保障母婴健康。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-10-07 08:11
1.饮食均衡：保证营养充足，少吃多餐，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品、绿叶蔬菜等。控制糖分和盐分摄入，避免体重增长过快。
2.适当运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，增强体力，但要避免过度劳累。
3.睡眠休息：保持充足睡眠，采用左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫。
4.注意胎动：每日数胎动，了解胎儿活动规律，如有异常及时就医。
5.预防早产：避免提重物、碰撞腹部，若出现宫缩频繁、阴道流血等早产迹象，立即就诊。
6.产检按时：定期进行产前检查，监测血压、血糖、胎儿发育等情况。
7.心理调节：保持心情舒畅，减轻焦虑和压力。
孕妇八个月时要格外留意自身和胎儿的变化，遵循注意事项，为顺利分娩做好准备。
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